Een grote kwaliteit van het hart is vriendelijkheid.

Vriendelijkheid voor jezelf, voor een ander, voor alles wat leeft. Het gaat om het goede zien in jezelf en een ander.

Er is veel vriendelijkheid. Als je vriendelijkheid ziet, ervaart of geeft, maakt je dat meer ontspannen, milder, zachter. Hoe waardevol kan het zijn om vriendelijkheid te herkennen, te ervaren, te ontvangen en te geven vanuit een vriendelijk hart.