Vriendelijkheid voor jezelf is ook kiezen voor dat wat jouw hart blij maakt. 

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt: 

· dat blijheid in je hart zit ·

· je hart heeft meer invloed op je zenuwstelstel dan je hersenen ·

· je hart scheidt hormonen af, die helend voor je zijn ·

· je hersenen en je zenuwstelsel komen tot rust van een blij hart ·

· dit gebeurt al als je je 20 seconden tevreden over iets voelt ·

Wat laat jouw hart zingen ? 

Een blij hart, geeft een glimlach…

en die geef je door naar alles om je heen.