DAG01_Lichter leven - Kirsten-Ann

DAG 1

Geef het lawaai van andermans gedachten niet de kans om je eigen innerlijke stem te overschreeuwen.

En wat nog belangrijker is: heb het lef om je hart en je intuïtie te volgen.

Steve Jobs

Herken je dat: gedachten die maar malen? We maken heel wat overuren met de ‘intelligentie’ van ons brein. Maar we hebben ook de wijsheid van ons hart – onze diepere intuïtie. En die kunnen we wel meer gebruiken.

Dit kan door bewust te zijn dat je deze wijsheid tot je beschikking hebt.

En door meer te ontspannen of in stilte te zijn. Je gedachten gaan wat meer naar de achtergrond, en daardoor kun je die mooie inzichten vanuit je diepere intuïtie beter gewaarworden.

Daarom bevat dit programma ook meditaties. Dit brengt niet alleen meer rust en stilte tijdens de meditatie, maar ook daarna. Zo ontstaat er meer ruimte voor je diepere intuïtie, de wijsheid van je hart.

Meditatie

Basis meditatie

10 minuten

Download

Inspiratieboek

Lichter leven vanuit je hart

Je kunt de pagina’s uitprinten en dan je inzichten hierop
schrijven of je schrijft ze in een mooi schriftje.

Doe eerst de meditatie en daarna de oefening,
zodat je dit vanuit rust kunt doen.

Download

Kirsten-Ann | 06 29 567 568 | info@kirsten-ann.com