Je hebt de prachtige wijsheid van je hart, je intuïtie. Deze hoor je als je in stilte bent, ontspannen, in het moment.

Belangrijk voor jezelf om gedurende de dag  momenten van ‘aandachtig-zijn’  te creëren. Dit kan met de ‘Ademruimte’ – een korte, eenvoudige meditatie. Je lichaam en geest de ruimte geven om prikkels die je binnen hebt gekregen te verwerken, en daardoor meer te kunnen ontspannen.

Zo creëer je ruimte om de mooie ingevingen vanuit je hart te horen. Ingevingen die gaan over wat echt goed is voor jou, voor wie je werkelijk bent.