Vaak zijn we in gedachten bezig met het verleden of met de toekomst. Dit kan zeker zinvol zijn. Maar we vergeten soms de kracht van het NU. Daar kunnen we ons meer bewust van zijn.

Meditatie is een mogelijkheid om dit te ervaren, innerlijke stilte in dit moment.

Als je de dag begint met een meditatie, dan neem je die rust mee in die dag.

Hierdoor is er ook meer ruimte voor mooie ingevingen vanuit je hart – je diepere intuïtie.